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郝萤



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郝萤

 

来自河北石家庄的汉族人士

 

2011-2015年就读于北京师范大学艺术与传媒学院舞蹈系本科

2018年获得中央民族大学舞蹈学院舞蹈编导方向硕士学位

2016年11月成为北京雷动天下现代舞团舞者

 

主要编舞作品:《夜空中最亮的星》、《足球来了》、《四面》、《旋涡》、《等待》、《女人和猫》 






教授课程:

现代舞(初级)

以不同的组合为基础,强调脊椎的运动以及核心力量的训练。同时结合游戏的形式,丰富身体意识开发的同时引导自身运动方式的养成。

现代舞(初级提升)

在初级课的基础上,思考和探索内在意识对身体的控制。由内而外认识自己的身体,培养对待身体的基本观念。从而与身体和谐相处,达到与外在自然相协调的舞动。

现代舞(中级)

训练强调脊椎的运动及核心的力量,开发身体未知的意识和培养自由的运动方式,达至更多元化舞蹈的可能性。



每周六 12:15、14:00、15:45

雷动天下现代舞团




在剧场上课不开灯先是黑漆

第一排坐席前的空地有光

旁边候一排镜子

学员陆续进场

他说:“你们像专业舞者那样真安静.”



热身


    他问候我们今天心情如何,状态怎样。学员没有回答他,以为只是寒暄。他重复了几遍。直到之后他才解释,我们的情感、心情、状态、所居的环境是如何地融入、编创动作的质感。这也是这节课的主题。主题不是先定的,每节课人数、学员舞蹈经验不一,据他口述,因为经验已备选几套动作游戏、组合、知识点,根据当天自身与学员的条件进行选择,可以灵活。他说,这是他的一点改变,以往课程专注身体训练。初级课就是这样。

    随后带领我们热身,这时灯还是灭的。



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我们的情感、心情、状态

所居的环境是如何地融入

编创动作的质感

——郝萤


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第一次

即兴


他要求我们进行第一次即兴。他示范了一组动作,盘腿弯腰向前头歇在地面、往后大字躺、翻滚单手撑地手脚斜线两向延伸、腿脚收回原姿势。他告诉我们这是四个位置,可以打乱顺序,以自己的方式联结并达到位置,回到初始。要清楚自己的路线。

 

       我们做了一遍,亮灯,他在检查并且指导我们说


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 01


你们可以再加些跳跃性的东西

未必都在地板这个平面


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 02


可以站起来空间便翻倍

你的姿态与选择就更多




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 03

你可以突然站起来

或者碰见了一个人说“哈哈”

但不要走得太远



听到他说的最多的一组词是:时间·空间·力量——三个词连用没有停顿。再次练习,我闭上眼,只觉得闭眼更专心,我当时在想,哪个动作更快闪现我就做哪个,没有时间挑选,更没有想要表示什么意思。两组学员结束后我们围坐一圈,他询问各位对我刚才动作有何感想,被点名心里很慌,有人说我前后挺有主题,有人说我是在地上找眼镜,还有人说像牛在拱地,更有人说是在压力下翻滚的人(谈话时轻松快乐)······老师如是询问其他人并说出每人即兴的特点。

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第二次

即兴


第二次即兴是两人掌心相对,感受彼此给予的信息并回应。先是与老师搭档,我第一印象就是给力,可是应如何给力,面前的人是朋友还是演戏中的仇人,如何相处,我只是试探,一来一往我也觉到动作单一无趣,可以怎样变化呢,他的手伸远,我便追过去,往下,可以承接,手曲折往任一方向,是要顺从还是改变,顺从是否无趣,转折又如何做到,还可以是静止么,还可以地面上手掌摩挲缓缓回旋。这是一种我不熟悉的语言,就像大人教授幼孩学习元音。再与两位搭档,感觉都不一样。同样地,老师询问合作双方感觉如何,一问两答,学员们用词有趣朋友相待。


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他强调我们需要编创思维,即使不是编创者,对学现代舞,了解编导心思,欣赏作品,仍然有效有益。反复练习中,他讲述并演示核心一词含义,于他而言并非某个部位或哪块肌肉,而是一种概念,一种习得地发现自己的发力方式。



他说核心可以传导到四肢;核心或中段要稳定,然后我们采取不同的方式,打破它刺激它为的让它更稳定。中级课他强调的与部分的练习就是这样。

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课程视频

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⬇️From:郝萤

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  TA 

      说

    From:


"十块腹肌(郝老师)"微信群


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文字:Luke

排版:Vany

本文中图片来源于:殷鹏,郝萤

视频制作:郝萤



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