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易樊

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青春活力的易樊老师毕业于北京舞蹈学院现代舞表演专业,课堂氛围轻松愉快。希望大家在她的课堂上,能够真正活跃起来,通过相互接触和身体在空间的变化,将跳舞这件事起来!


1、趣味


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《微尘》剧照 | 殷鹏

我会先调动一下学员的兴趣,让他/她主动去释放自己。先学会放松,放松之后才能对如何运用自己的身体产生兴趣。平时我们是看着大家在空间里面跳舞,而我会让学员闭上眼睛,忽视视觉,多维地去感受身体。跳舞更像一种联系,我希望呈现的有趣不是给你动作你去记,而是希望学员能通过相互接触去“玩”自己的身体,去感受身体在空间内的变化带来的乐趣。比如指定一条路线,你自己琢磨如何用身体画出来,用头画这条路线还是用胸去画?这个琢磨的过程本身就充满趣味性。在趣味性中放松自己的心态,大胆去尝试不同的运用身体的方式。学会欣赏自己,发现自己不一样的美。


2、活跃


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《我本楚狂人》剧照 | 殷鹏

“问渠那得清如许,唯有源头活水来”,流动起来的课堂,趣味的内容才能层出不穷,我更希望我的课堂像“活水”。跳舞这件事本身关注的就是运动,活跃的课堂氛围对我而言也是很重要的。希望学员们来上课的时候,首先让身体动起来。不要去想某个动作,要去想象自己是片树叶,是一阵风,是一个正在运动的什么物质。因为只有真正动起来的时候,“活跃”这个概念才有意义。


3、难度


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《弧》剧照 | 殷鹏

在我看来,一节成功的课只有趣味和活跃的氛围也是不够的,加上难度的提升才能更有价值。我的课会偏重训练一些上肢和中段的力量。课程后期也会加一些有难度的技巧训练。在前半节课完全放松后的前提下,用现代舞的方式、技巧,通过动作训练肌肉群,为后期可以做更多技巧打下基础。



我希望大家都是一个互相给予的状态,也可以是朋友的状态。一方硬塞一方硬学,那样会很累,大家可以抱着一个“玩儿”的态度去学习更多东西。当我们对现代舞和自己的身体有了进一步认识时,对于跳舞这件事就会更享受。


 现代舞(初级)

每周四19:00-20:30

通过呼吸来放松和感受肢体,并学会利用小关节来带动身体运动。


易樊老师即兴片段


乐在其中,不厌其烦。跟着音乐,享受音符和身体的韵律,快乐自信地去跳舞吧!

易樊老师的课,不易烦,已生趣!

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易樊

来自陕西延安的汉族舞者 

2010 - 2016年

就读于西安音乐学院附属中等音乐专科学校舞蹈表演专业

2016 - 2020年

就读于北京舞蹈学院现代舞表演专业

2020年06月

成为北京雷动天下现代舞团舞者


主要编舞作品:《微尘》



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