课程内容将按月更换。在每月初的第一节课，我将会根据学员们的水平，带领大家进入到新的组合当中。

组合将会从地面、站立、移动、跳跃等内容出发。同一个组合将会从易到难逐渐形成，组合的编排将从课堂中所需要训练的元素出发。每节课通过增加不同的变化，使学员从简单到复杂一点点升级难度，最终使身体达到自如的舞动。这个过程犹如盖楼一样：“先有地基，地基稳固就会在此基础上起高楼，最终有多少层取决于每个盖楼的学员”。

我希望每个人都能从中寻找到自己所需要的东西，能够越来越自如地运用身体，让心灵自在，让身心平衡。

下面这个视频是七月的课堂小结，来寻找一下你进步的身影吧。